別想著要做表情!

我在做聲音解放教學的時候怪招都很多,最主要是因為學員一旦想著要「控制」聲音的時候,聲音就會變得不協調,畢竟發出聲音的行為都跟感覺有關,發出聲音的那些肌群都是不隨意肌,並非我們能夠隨心所欲控制的。

為了引導學員能夠更自由的使用聲音,我會幫忙設定情境,甚至會用一些肢體動作或是臉部表情來引導,當專注力放在一個「感覺」上而不是對聲音的控制時,我們的聲音就會變得自由。

分享我最近常用的「套圈法」做為例子。 繼續閱讀

聲音與潛台詞

「以意御氣,以氣御力,用意不用力」這是許多武術家談武術的心法,聲音表達的技巧我也是以這個概念來引導學員。

聲音的快慢冷熱只是一個結果,這些結果來自身體的某些運作,而所有的運作都來自起心動念。因此在練習時我總會告訴學員:不要模仿我或他人的技巧,要模仿當下感受。唯有用真實的感覺來說話,表情才會呈現得自然,之後回到自己的意念時才能揮灑自如。

「潛台詞」就是一種感覺,一種起心動念,當心裡的潛台詞改變,同樣的言語也會有微妙的不同。想要讓說話更能打動別人,與其琢磨外在的聲音技巧,不如提高自己內在對人事物的感受


發出聲音是人類與生俱來的本能,是不需要學習的,然而就如同「做自己」一樣,這個狀態有時候需要靈魂與身體之外的第三者來介入,然後再抽離,於是自己與自己的相處才開始有了對話。

學員在學習時會稱呼我們為老師,而像我這樣的第三者更期望的是,抽離之後,所有人都能成為自己的老師,自己的主人